1. do naklíčovacjej misky rovnomerne nasypeme semiačka

2. podľa typu ich namáčame

3. pravidelne preplachujeme

4. čakáme kým naklíčia 🙂

5. konzumujeme a cyklicky opakujeme od bodu 1.

záznamy z naklíčovania semiačok http://naklicovanie.sk/category/life-log/